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试管婴儿案例

试管婴儿妈妈瘦肉粥的做法

文章来源:xiaotang    时间:2019-05-13

    对于广大的试管婴儿妈妈来说,受孕成功以后,饮食需要特别的注意,因为在饮食上既要保证有营养,同时也要保证食品的安全,这样才能够有利于胎儿的健康成长,也能够更好的保障母体的健康,然而在试管婴儿期间有些试管婴儿妈妈想吃瘦肉粥,又不知道具体怎么做,今天试管婴儿网的专家就给大家做一个简单的分析。

  1.试管婴儿妈妈吃的瘦肉粥应以有营养和易消化,好吸收为原则,首先要准备食材,准备一量杯或家里盛汤的汤勺一勺大米,瘦肉30克,青菜10克,盐两克,酱油5克。

  2.将准备的大米,青菜和肉都用清水清洗干净后沥干水分备用,大米可在水中先浸泡。

  3.然后将青菜切成小段,在简单的剁碎,放置一边。接着将洗净的瘦肉剁成肉末后放入小碗中,备用。

  4.接下来,将熬粥的锅置于火上,加入适量清水后,放入切好的肉末。然后将浸泡好的大米,也倒入水中,开大火煮沸腾后,改小火熬15到20分钟。

  5.这时候可以将切好的青菜碎,倒入中粥,并且将两克的食盐加入搅匀,继续熬5分钟左右。然后把5克酱油加入粥中,并且要不断的搅拌,若粥过稠可适量加一点热水,然后煮开后即可关火,营养的孕妇瘦肉粥就做好了。
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